כאבי ראש

אתה אופטימי, פסימי, או מעשי?

הגישה האופטימית של אדם הנתקף בכאב ראש היא “ניקח כדור ותוך חצי שעה הכל יהיה בסדר”.

הגישה הפסימית, קצת יותר מורכבת, היא מעוררת מחשבות מדאיגות על סיבות עמוקות וטרגיות לכאב הראש בסגנון “אני מקווה שזה לא משהו סופני”.

2 הגישות הללו לא מטפלות באמת בגורם לכאבי הראש ולא מובילות להקלה וריפוי. הגישה האופטימית “מטפלת” בסימפטום, אך מתעלמת מהבעיה. הכדור אמנם משכיח את כאב הראש אך רק לזמן קצוב. כאב הראש יחזור, ולעיתים בעוצמה חזקה יותר. גישה זו רק מחמירה את הבעיה, ובנוסף, יוצרת התמכרות לכדורים עם תופעות לוואי שעלולות להיות מסוכנות. הגישה הפסימית גורמת לחרדות ומתח נפשי שרק מחמירים את המצב.

בגישה לטיפול בכאבי ראש או מיגרנות, אני ממליץ על הגישה המעשית: לגלות את הגורם האמיתי לכאב הראש ולטפל בו ביסודיות. המלצה זו תקפה לסובלים מכאבי ראש מקריים אחת לזמן מה, וגם לסובלים מכאבי ראש כרוניים וממיגרנות קשות.

מרבית כאבי הראש נובעים ממתח שרירי שמתחיל מהכתפיים והצוואר. מתח זה יוצר לחץ על עצבים באיזור הצוואר וגזע המח. מכיוון שמרכז הראיה ממוקם בחלק האחורי של הגולגולת ויש לו קשר עצבי ישיר לעיניים, הכאב מוקרן ישירות לאיזור העיניים, מעל הגבות. הלחץ העצבי על מערכת הראיה גורם ללחץ חזק על העיניים ולעיתים אף גורם לירידה בכושר הראיה.

הטיפול מתמקד בשיחרור שרירים וניקוז דלקות בגב עליון, בשכמות ובצוואר. במקרים של כאבי ראש כרוניים קשים, סביר להניח שנמצא שרירי צוואר תפוסים ומכווצים ואולי אפילו בלט דיסק בחוליות העליונות של עמוד השידרה.

כאבי ראש במצח העליון, בחלק העליון של הראש, ברקות ובצידי הראש, נובעים מאיזור חלל הבטן. בעיות קיבה, כבד או כיס מרה, הנגרמות לעיתים תכופות ממצבי לחץ נפשי, באות לידי ביטוי בכאבי בטן, צרבת, עצירות, גזים, תחושת נפיחות ועוד… כתוצאה מהבעיות הללו, נוצר לחץ על עמוד השדרה אשר מקרין דרך מערכת העצבים כאב לראש.

במקרים רבים מאוד, עזרתי למטופלים להפטר משנים רבות של כאבי ראש כרוניים ומיגרנות קשות. בטיפולים ספורים, ניתן להעלים לגמרי כאבי ראש קשים. במקרים של כאבי ראש באיזור הגבות והמצח, המטופל חווה שיפור בראיה ומרגיש כאילו הסירו מסך ערפל מעיניו.