מערכת שרירים

רוב האנשים יודעים לשמור על המכונית שלהם במצב תקין, להפעיל את מדיח הכלים, מכונת הכביסה ושאר המכונות והמכשירים שעוזרים לנו ביום יום. אבל דווקא המכונה הכי חשובה, שאנו משתמשים בה כל הזמן, זוכה להכי פחות תשומת לב. הגוף הוא מכונה מופלאה שאמורה (ויכולה) לשרת אותנו בצורה מדהימה לאורך זמן רב, אם נתחזק אותה כמו שצריך. כמובן שבגוף ישנן מערכות שונות הדורשות טיפול הולם, אך כרגע אתמקד במערכת השרירים.

שריר תפוס וכואב הוא לא דבר נעים, אך מה שחשוב יותר, הוא מפעיל שרשרת תגובות שסופה עלול להיות חמור מאוד. שריר מכווץ יוצר חסימה חלקית בזרימת הדם, מונע אספקת אנרגיה חיונית וסילוק פסולת ובכך גורם ליצירת דלקת. הדלקת גדלה כמו כדור שלג ומתפשטת לאיזורים נוספים. השריר לוחץ על עצבים, על עצמות ואיברים פנימיים. הלחץ הזה גורם לכאב ולתזוזת עצמות. לא תאמין מה יכול להתחיל בשריר תפוס… פריצת דיסק, כאבי בטן, כאבי ראש… ומה לא?

שריר עלול להתכווץ כתוצאה מפעילות מאומצת, תנועה לא נכונה (ישיבה, הליכה, יציבה לא נכונות), רוח או קור. כדי למנוע התכווצות, חשוב לבצע חימום לפני פעילות גופנית, מתיחות אחרי הפעילות, עבודה במאמץ מדורג, הימנעות מתנועות חדות ולא נכונות ולהימנע מחשיפת הגוף לרוח וקור. זה נכון לספורטאים, אך לא רק! כל אדם, גם אם הפעילות הגופנית שלו מוגבלת, צריך לשים לב לדברים הללו כדי לשמור על השרירים שלו במצב תקין.

אנשים רבים (ביניהם גם ספורטאים מקצועיים), נוטים לחשוב שריר קשה הוא שריר חזק. שריר (גם שריר של ספורטאי) אמור להיות רך כשהוא במצב רפוי וקשה כשהוא מתכווץ. שריר נוקשה באופן כרוני, הוא שריר מכווץ שיגרום במשך הזמן לתגובת שרשרת של כאבים ותקלות.

הטיפול בשריר כואב (תפוס, מכווץ) בעזרת כוסות רוח, הקזות ומתח חשמלי נמוך משחרר את ההתכווצות ואת חסימות זרימת הדם, מנקה את הדלקות ומחזיר את השריר לתפקוד רגיל. אני ממליץ לא לחכות להתגלגלות כדור השלג ולהחמרה במצב, טיפול מיידי בשריר תפוס חוסך המון כאב ובעיות. השיטה הטובה ביותר היא אפילו לא לחכות לשריר תפוס, אלה ליהכנס לטיפול תחזוקה אחת לחודש, כך תשמור על גוף בריא לאורך זמן.

לסובלים מפיברומיאלגיה (כאבי שרירים כרוניים בכל הגוף) שיטת הטיפול שלי עוזרת באופן דרמטי. אמנם לא הצלחתי עד כה לרפא את המחלה, אך אני בהחלט מאפשר למטופלים שלי לחיות חיים הרבה יותר קלים, עם פחות כאב. זו מחלה שיכולה לשבש לגמרי את מהלך החיים של הלוקה בה. הטיפול הזה, שיוצר הקלה משמעותית, יכול לאפשר למטופל אורח חיים נורמלי.